Artigos, Exercícios e Nutrição
Faz Play à Tua Vida
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A prevalência de obesidade é cada vez maior. Apesar de cada vez mais existir…
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A menopausa é uma fase da vida da mulher caracterizada por grandes alterações hormonais…
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O Natal é uma época de celebrações, reuniões familiares e, claro, muitas refeições deliciosas….
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Os dias mais frios implicam um ligeiro aumento das nossas necessidades energéticas. Neste sentido,…
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As doenças crónicas, particularmente o diabetes tipo 2 e as doenças cardíacas, representam uma…
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A relação entre a alimentação e a saúde mental é antiga. Basta nos lembrarmos…
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Define-se como fadiga a incapacidade constante ou periódica, de realizar de forma otimizada exigências…
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O nosso intestino é um dos órgãos mais importantes para o bom funcionamento do…
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A época de exames é uma altura de grande desgaste a todos níveis, tanto…
