SOFRE DE OBSTIPAÇÃO? ENCONTRE AQUI A SOLUÇÃO!
A obstipação caracteriza-se por uma dificuldade persistente na evacuação, que requer um grande esforço e ocorre menos do que três vezes por semana. A alimentação ajuda muito no combate a esta dificuldade. Para isso, deve dar preferência a alimentos ricos em fibras como cereais integrais, legumes e frutas (preferencialmente com a casca) uma vez que…
