“Estava cansada, frustrada… até descobrir o Pilates”

O testemunho real de quem transformou a sua rotina com o Pilates no Playlife.

“Pilates: A Escolha que Mudou a Minha Qualidade de Vida

Durante anos, participei em aulas de grupo de várias modalidades. Sempre gostei de me movimentar, de estar activa, de sentir o corpo a trabalhar. Mas, com o tempo, fui percebendo que acompanhar o ritmo dessas aulas se tornava mais difícil. O corpo já não respondia da mesma forma, as dores apareciam com mais frequência e, aos poucos, o prazer de me exercitar deu lugar ao cansaço e à frustração.

Foi nesse momento de transição que descobri o Pilates. No início, confesso que o subestimei. Achava que, por já ter feito “de tudo”, talvez fosse demasiado leve para mim. Mas bastaram algumas aulas para perceber o quanto estava enganada. O Pilates desafiou-me de uma forma diferente: com consciência corporal, controlo, respiração e foco nos movimentos certos, no momento certo.

Mais do que um exercício físico, o Pilates tornou-se uma ferramenta de autocuidado. Recuperar a mobilidade, ganhar energia e perceber que o meu corpo podia movimentar-se com leveza e estabilidade foi transformador. E o melhor: sem dores, sem exaustão e com resultados duradouros.

Hoje, escolho o Pilates como o meu exercício completo. Dá-me a base para continuar activa, com disposição e bem-estar. Devolveu-me a confiança no meu corpo e a certeza de que estou a cuidar de mim para que o amanhã seja igual — ou até melhor — do que o hoje.”

Ana Abreu

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