Reajuste a sua alimentação neste Outono!
Os dias mais frios implicam um ligeiro aumento das nossas necessidades energéticas. Neste sentido, aumenta também o nosso apetite e tendemos a aumentar a ingestão de alimentos mais calóricos. É com a chegada do frio que apetece refeições tipicamente mais quentes e saciantes como o cozido à portuguesa, feijoada à transmontana, chocolate quente, entre outros,…
