Estratégias Nutricionais no Atraso de Fadiga
Define-se como fadiga a incapacidade constante ou periódica, de realizar de forma otimizada exigências inerentes a algum desporto, subdividindo-se em dois tipos: fadiga muscular (relacionada com o músculo) e fadiga central (relacionada com a comunicação entre o sistema nervoso central e o músculo). Importa referir quais os principais motivadores de fadiga, de modo adotar uma…
